есть такой вид диеты. раз в неделю - разгрузочный день.
можно весь день есть яблоки и пить кефир. а можно вообще ничего не есть. или гречку. не важно.
я к тому, что сегодня разгрузочный день в моем дневнике .))
я вот что-то яблочно-информативное написала - и все. даже без кефира.